Dieta kopenhaska, czy pozwala łatwo schudnąć?

zdrowa-dieta_480x320

Dieta kopenhaska cieszy się sporą popularnością. W dwa tygodnie pozwala stracić zadowalającą ilość kilogramów, umożliwiając odzyskanie figury oraz zyskanie radości życia. Dieta kopenhaska jest dietą skuteczną, ale nie można stosować jej przez długi czas, ponieważ wyjaławia organizm. Jednak ostrożne stosowanie pomaga zrzucić wszystkie zbędne kilogramy. Po zakończeniu trwania diety należy ograniczać jedzenie i nie wolno…

Dieta białkowa, czyli dieta Dukana

dieta_cambridge

Dieta Dukana nazywana jest dietą proteinową lub białkową. Opracował ją francuski lekarz i dietetyk Pierre Dukan. Dzięki niej nie trzeba ograniczać ilości spożywanego jedzenia, ale należy wyselekcjonować odpowiednie składniki żywieniowe. Ograniczać należy produkty o wysokiej zawartości protein. Przygotowanie smacznych posiłków jest możliwe, ale wymaga kreatywności i pracowitości. Do jadłospisu wprowadzić można około kilkuset przepisów, które…